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食べた物をノートに記入

私は今日から食べた物をノートに記入していくことにした。それは今までに何度もやったことがあった。１日１０００カロリーまで摂取していいというダイエットを決意し、ノートにその計画を書き込んで、翌日から朝昼夜に分けて食べた物を書いていくのだ。そしてカロリー計算をしていく。しかし１日も１０００カロリー内で留まったことはない。大概が５０００カロリーから２万カロリーの間になるから、嫌気が差してすぐにノートを捨ててしまうのだ。しかし今日からは、もうそういうことをするのはやめよう。せっかく２．５センチも痩せたのだから。私はそのあと、いつもより遠慮気味に食事を取った。昨日は彼氏に「食べないの」と聞かれたときに、「どうしてもお腹が空いて我慢ができなかった」と先に済ませたことを言うと、「そう」と言っただけだった。また今日も同じように言おう。彼には悪いが、私の食事とは分けて作らないとエステに通う意味がなくなるのだ。エステに通うまでは暴食が悪習慣になっていて、なかなか治すきっかけがつかめなかったが、これを機に私は本当に過食を治そうと決意した。そうは言っても、自制したところで治るのならとっくに治っている。過食は自分のコントロールから外れた行為なのだ。それを私は分かっていながら、ノートに「五大栄養素」を書き込んだ。今はまだ自制されているからいいが、それがきかなくなったときを考えるとどうしても憂うつたった。しかし私は２．５センチの痩身で舞い上がり、エステ終了後のことばかり夢に描いていた。
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